توصیه های بازیگر زن ایرانی برای لاغر شدن!
شایان فیلم: ملیکا شریفی نیا بازیگر سینما و تلویزیون که تجربه ۲۰کیلو لاغری را پشت سر گذاشته، دراین مورد نوشته است: «همه چیز از روزی شروع شد که به «خودباوری» رسیدم و گفتم اگر دیگران تونستن ، بی شک من هم میتونم . اون روز نگفتم از فردا... از شنبه... یا از اول ماه شروع میکنم!
یادمه یک بشقاب لوبیاپولوی مامانپز جلوم بود و میخواستم حسابی خدمتش برسم که یکهو ، همون روز همون ساعت... در همون لحظهی جادویی و طلایی رنگ !کُلشو ریختم تو سطل آشغال که دیگه دستم بهش نرسه! و گفتم اگه از این نتونی بگذری، از هیچی نمیتونی بگذری و اگر «همین الان» شروع نکنی، هیچوقت نمیتونی شروع کنی .میدونم کار بدی کردم ریختمش دور ولی در اون لحظه لازم بود .چون اگر میذاشتمش دم در ، بی شک یک ربع بعد خودم برش میداشتم و میخوردمش!
لازم بود که بریزمش توی سطل تا بفهمم هر چیز خوشمزهای جلوم بود لزوما نباید بره توی معدهم ! تا یاد بگیرم با بدنم مثل سطل آشغال رفتار نکنم !!!تا نگم اگر بمونه حیف میشه و تمامش رو به بدنم تحمیل کنم! فقط برای اینکه یک وقت حیف نشه !!
چیزی که از بچگی یادمون دادن و دائم میگفتن بشقابتو تمیز کن ! نبینم غذا توش بمونه .البته اونا قطعا میخواستن به ما یاد بدن
اندازهی شکممون غذا بکشیم و حیف و میلش نکنیم .ولی ما چکار میکردیم ؟ همیشه اندازه ای که چشمهامون.چشمهای پر ولع و هیجانزدهمون سیر بشن غذا میکشیدیم و برای حیف نشدن تا آخرش رو میریختیم توی معدههای زبونبسته ای که دائم کش میاومدن و کش میاومدن تا خودشون رو با اون چشمهای حریص هماهنگ کنن !عجب ظلمی...... چه فشاری !
اون روز بالاخره تصمیم گرفتم با بدنم مثل یک دوست رفتار کنم دوستی که نمیشه هر چیزی رو بهش تحمیل کرد و باید باهاش مهربون باشی تا باهات رفاقت کنه ! وگرنه ولت میکنه به امان خدا و میره که میره که میره!
و تو توی تنهای بغض آلود روزی از رفتنش باخبر میشی و به خودت میای که بینتون هزاران سال نوری فاصله افتاده ! و باید ماهها و سالها بی وقفه تلاش کنی و شبانهروز بدوی تا دوباره بتونی دلشو به دست بیاری و بهش برسی و تنها ، تنها ، تنها خوبی این ماجرا اینه که«دوباره به هم رسیدنش» قطعیه !
چون بدن ما وفادارترین دوست ماست و تلاش و مهربونی رو خیلی خوب میفهمه .
- مطالب مرتبط
-
متری شیش ونیم،بهترین فیلم سال98 به انتخاب شما
-
هیولای مدیری، بهترین سریال شبکه نمایش خانگی
-
«برادرجان» بهترین سریال رمضانی تلویزیون
-
بهترین بازیگران سال 97 به انتخاب «شایان فیلم»
-
بهترین برنامۀ تلویزیون از نگاه کاربران "شایان فیلم"
-
اعتراض پرویز پرستویی به بزرگترین اختلاسگر ایران!
-
«متری شیش ونیم» فیلم منتخب کاربرانِ شایان فیلم
-
نظرسنجی شایان فیلم و محبوبیت عادل فردوسی پور
-
جای خالی تنگه ابوقریب و سد معبر در اسکار!
-
پشت پردۀ جایزه های «بدون تاریخ، بدون امضا»
نظرات کاربران
-
کچلهای سینما، از جمشید آریا تا صفر کشکولی!
-
شمارۀ «محمدرضا گلزار» چند؟!
-
فصل دوم سریال «نفس» امسال جلوی دوربین می رود
-
دست زدنِ مجری مرد به زن، برنامۀ زنده را به هم ریخت +ویدئو
-
فیلم هایی که بحران های زندگی زناشویی را نمایش دادند
-
20 فیلم جنجالی که نباید با همسر یا نامزدتان تماشا کنید! (قسمت1)/دختر خوب و دختر گمشده!
-
پخش صحنۀ رابطه جنسی از صداوسیمای کیش/ مدیرکل و چند کارمند مرکز کیش برکنار شدند
-
خواننده های نسل جدید با کدام آهنگ ها معروف شدند؟
-
شکایت خانواده آتنا اصلانی از امیر تتلو
-
بازداشت یک خواننده به اتهام تجاوز جنسی
-
زیباترین بازیگران زن ایرانی در رتبه بندی جهانی
-
کلیپی که حمید عسکری را ممنوع الفعالیت کرد!
-
ببینید: زن و شوهری که در30 فیلم، نقش خودشان را بازی کرده اند!
-
«هاتف» می رود، «روزهای بهتر» می آید
-
عکسهای بدون حجاب بازیگر معروف ایرانی در کانادا
-
درخواست ترانه علیدوستی از حسن روحانی
-
حضور بدلِ آنجلینا جولی در یک فیلم ایرانی
-
معروف ترین و پر بیننده ترین سریال های ترکی/ از عشق ممنوع تا عشق اجاره ای!
-
ماجرای مرگ برادرِترانه علیدوستی درچهارشنبه سوری
-
12 گام برای نوشتن یک فیلمنامه ی انیمیشن
-
احمد ایراندوست و همسرش در برنامه کامران تفتی
-
ببینید: سانسورِ سینۀ یک بازیگر در تلویزیون ایران!
-
افشاگری پرنسس دایانا در مستندی بحث برانگیز
-
سانسور عجیبِ پاهای یک زن در شبکۀ نسیم!
-
20 فیلم جنجالی که نباید با همسر یا نامزدتان تماشا کنید! (قسمت2)/ چشمان کاملا بسته!
-
سانسورِ سکانس تجاوز در سریالِ«رهایم نکن» +فیلم
-
ببینید: تیپ و استایلِ دهه هفتادی های سینما!
-
جشنواره فیلمهای هندی در شبکه نمایش
-
راه های ورود فیلمنامه به صدا و سیما بدون رابطه و پارتی بازی!
-
پخش دو سریال جدید از شبکه «آی فیلم»
-
حیوانات ماشینی در شبکه پویا
-
فیلمِ کاملِ سکانسِ سانسور شده و جنجالی پایتخت
-
یک بازیگر زن سینما و تلویزیون، کشف حجاب کرد!
-
«نما به نما» جایگزین مسابقه «۳۰۰ ثانیه» می شود
-
جزئیات بازگشت فرزان دلجو به ایران برای فیلمسازی
-
چرا مردم فیلمهای علمی تخیلی را دوست دارند؟
-
نگاهی به فیلم «پل خواب»/ بی توجهی به اصالت!
-
هشدارِ تتلو به محسن افشانی برای مراقبت از زنش!
-
سرنوشت قسمت های پایانی قهوه تلخ مشخص می شود؟!
-
تمرین بازیگری در خانه
-
«روتوش» بهترین فیلم کوتاه جشنواره کراکوف
-
نکات اولیه ای که هر فیلمنامه نویس باید بداند
-
فصل سوم سریال سروش صحت «فوق لیسانسه ها» نام گرفت
-
بهرام افشاری با گریمی خاص در یک سریال خاص!
-
نگاهی به فیلم تک خال در حفره اثر بیلی وایلدر
-
درآمد ۵۰۰ میلیون دلاری ترکیه از صادرات سریال
-
نامزدی خانم بازیگر ۴۶ ساله با پسر ۲۲ ساله
-
آلبوم جدیدِ بدلِ «اندی» در ایران مجوز گرفت!
-
سریال جدید گلزار و حیایی در شبکه نمایش خانگی
-
باکس آفیس هالیوود/ فروش 10 میلیون دلاری فیلم کارگردان ایرانی در آمریکا
-
گفت و گو با دختران گروه «رستاک»
-
یک واکنش به سحر قریشی و لیلا اوتادی/ چشم و ابروی زیبا در این شهر زیاد است!
-
بهترین بازیگران ژانر اکشن سینمای هالیوود را بشناسید
-
چگونه کودکِ خود را بازیگر کنیم؟
-
کچلهای سینما، از جمشید آریا تا صفر کشکولی!
-
شمارۀ «محمدرضا گلزار» چند؟!
-
فصل دوم سریال «نفس» امسال جلوی دوربین می رود
-
دست زدنِ مجری مرد به زن، برنامۀ زنده را به هم ریخت +ویدئو
-
فیلم هایی که بحران های زندگی زناشویی را نمایش دادند
-
20 فیلم جنجالی که نباید با همسر یا نامزدتان تماشا کنید! (قسمت1)/دختر خوب و دختر گمشده!
-
پخش صحنۀ رابطه جنسی از صداوسیمای کیش/ مدیرکل و چند کارمند مرکز کیش برکنار شدند
-
خواننده های نسل جدید با کدام آهنگ ها معروف شدند؟
-
شکایت خانواده آتنا اصلانی از امیر تتلو
-
بازداشت یک خواننده به اتهام تجاوز جنسی
-
زیباترین بازیگران زن ایرانی در رتبه بندی جهانی
-
کلیپی که حمید عسکری را ممنوع الفعالیت کرد!
-
ببینید: زن و شوهری که در30 فیلم، نقش خودشان را بازی کرده اند!
-
«هاتف» می رود، «روزهای بهتر» می آید
-
عکسهای بدون حجاب بازیگر معروف ایرانی در کانادا
-
درخواست ترانه علیدوستی از حسن روحانی
-
حضور بدلِ آنجلینا جولی در یک فیلم ایرانی
-
معروف ترین و پر بیننده ترین سریال های ترکی/ از عشق ممنوع تا عشق اجاره ای!
-
ماجرای مرگ برادرِترانه علیدوستی درچهارشنبه سوری
-
12 گام برای نوشتن یک فیلمنامه ی انیمیشن
-
احمد ایراندوست و همسرش در برنامه کامران تفتی
-
ببینید: سانسورِ سینۀ یک بازیگر در تلویزیون ایران!
-
افشاگری پرنسس دایانا در مستندی بحث برانگیز
-
سانسور عجیبِ پاهای یک زن در شبکۀ نسیم!
-
20 فیلم جنجالی که نباید با همسر یا نامزدتان تماشا کنید! (قسمت2)/ چشمان کاملا بسته!
-
سانسورِ سکانس تجاوز در سریالِ«رهایم نکن» +فیلم
-
ببینید: تیپ و استایلِ دهه هفتادی های سینما!
-
جشنواره فیلمهای هندی در شبکه نمایش
-
راه های ورود فیلمنامه به صدا و سیما بدون رابطه و پارتی بازی!
-
پخش دو سریال جدید از شبکه «آی فیلم»
-
حیوانات ماشینی در شبکه پویا
-
فیلمِ کاملِ سکانسِ سانسور شده و جنجالی پایتخت
-
یک بازیگر زن سینما و تلویزیون، کشف حجاب کرد!
-
«نما به نما» جایگزین مسابقه «۳۰۰ ثانیه» می شود
-
جزئیات بازگشت فرزان دلجو به ایران برای فیلمسازی
-
چرا مردم فیلمهای علمی تخیلی را دوست دارند؟
-
نگاهی به فیلم «پل خواب»/ بی توجهی به اصالت!
-
هشدارِ تتلو به محسن افشانی برای مراقبت از زنش!
-
سرنوشت قسمت های پایانی قهوه تلخ مشخص می شود؟!
-
تمرین بازیگری در خانه
-
«روتوش» بهترین فیلم کوتاه جشنواره کراکوف
-
نکات اولیه ای که هر فیلمنامه نویس باید بداند
-
فصل سوم سریال سروش صحت «فوق لیسانسه ها» نام گرفت
-
بهرام افشاری با گریمی خاص در یک سریال خاص!
-
نگاهی به فیلم تک خال در حفره اثر بیلی وایلدر
-
درآمد ۵۰۰ میلیون دلاری ترکیه از صادرات سریال
-
نامزدی خانم بازیگر ۴۶ ساله با پسر ۲۲ ساله
-
آلبوم جدیدِ بدلِ «اندی» در ایران مجوز گرفت!
-
سریال جدید گلزار و حیایی در شبکه نمایش خانگی
-
باکس آفیس هالیوود/ فروش 10 میلیون دلاری فیلم کارگردان ایرانی در آمریکا
-
گفت و گو با دختران گروه «رستاک»
-
یک واکنش به سحر قریشی و لیلا اوتادی/ چشم و ابروی زیبا در این شهر زیاد است!
-
بهترین بازیگران ژانر اکشن سینمای هالیوود را بشناسید
-
چگونه کودکِ خود را بازیگر کنیم؟